Где взять вкусную и полезную? Переехать в экологически чистый район? Каждую неделю возить канистры с лесного родника? Все гораздо проще – достаточно научиться читать этикетки на бутылках с минералкой.

 
Внимательно читайте состав минеральной воды на этикеткеЕсли вы мечтаете о 100%-но чистой воде, придется вас разочаровать. Такую Н2О можно получить только в лаборатории. Обычно ее называют мертвой, ведь вопреки своей кристальной чистоте она вредна, так как вымывает из организма ценные вещества.

В природе вода не бывает абсолютно чистой, даже если она получена из самой глубокой артезианской скважины или арктического ледника. В ней обязательно есть минеральные примеси. Они-то и делают ее «живой», то есть вкусной и полезной. Однако в природной воде могут содержаться и не желательные элементы – частицы глины, песка, железо, водоросли, микроорганизмы и т. д. Поэтому, прежде чем попасть на полки магазинов, вся она подвергается процедуре очищения. Ее отстаивают, прогоняют через специальные фильтры и обеззараживают. Не с помощью хлора, которым часто «очищают» водопроводную воду, а с помощью ультрафиолета или ионов серебра.

Виды бутилированной воды

СТОЛОВАЯ: содержание минералов – менее 1 г/л. Можно пить без ограничений.

ЛЕЧЕБНО-СТОЛОВАЯ: содержание минералов – от 1 до 10 г/л. Обычно ее пьют для профилактики различных заболеваний – расстройств пищеварительной системы, остеопороза и т. д. Употребление такой воды стоит ограничить 2-3 стаканами в день.

ЛЕЧЕБНАЯ: содержание минералов – более 10 г/л; сюда же относят и менее минерализованную воду с повышенным количеством отдельных элементов. Пить ее можно только по назначению врача.

Инф.burdastyle.ru