Как жительницам Японии удается до старости сохранить стройность, молодость кожи и блестящие волосы?
 
Почему японки такие миниатюрные?Все просто: еженедельный рацион японок включает в себя больше 1000 разных блюд!

Вот они, секреты миниатюрных японок:

◊ Маленькие порции разных продуктов.

◊ Блюда подаются на маленьких тарелках.

◊ Готовят блюда в пароварках.

◊ Хлеб заменяет рис.

◊ Фастфуд практически не используется!

◊ Неспешное потребление зеленого чая.

◊ Вместо сладкого – миниатюрные десерты из фруктов.

Инф.burdastyle.ru