• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Витамины красоты для женского организма
    Опубликовано: 2013-12-07 17:24:37

    Каждая женщина знает, что диета, которая основывается на овощах и фруктах, наносит минимальный вред организму. Именно поэтому клеткам Вашей кожи необходимы витамины красоты!

    Витамин С
    Коллаген – это незаменимый источник молодости и красоты для женского организма. Выработку данного вещества в организме стимулирует именно витаминчик С. Так что пейте много апельсинового сока, особенно по утрам! Ежедневно выпитый утром стакан апельсинового сока обеспечивает Вам суточную норму данного микроэлемента. Редька, петрушка, зеленый перец, клубника, лимон, брокколи богаты данным элементом. Диетологи и косметологи советуют включать данные продукты в свой ежедневный рацион питания.

    Витамин А
    Если у Вас начались проблемы с кожей, она стала сухой, бледной, практически безжизненной, а на ножках появились ненавистные мозоли, то Вам нужно обратить внимание на продукты, которые содержат много витамина А. Для красоты недостаточно просто применять лекарственные препараты с содержанием такого элемента. Никакие таблетки не заменят натуральных продуктов!

    Витамин А является жирорастворимым, поэтому в женском рационе питания должно присутствовать достаточное количество масел. Также для быстрого синтеза, усвоения данного элемента Вам необходим цинк.

    Витамин Е
    Самым популярным антиоксидантом является витаминчик Е. Он стимулирует рост клеток кожи, оказывает противодействие негативному влиянию солнечных лучей. Им богаты растительные масла, орехи, семечки, ростки пшеницы.

    Витамин В
    Витамин В отлично удерживает влагу в организме. Устранить дефицит данного микроэлемента можно, включив к своему питанию такую еду, как печень, яйца, молоко, сыр, зеленые овощи.

    Витамин Q10
    Коэнзим Q10 чрезвычайно полезен для кожи! Он противостоит окислительным процессам, поддерживая волокна коллагена и эластина, тормозит их разрушение, улучшая тонус кожи. Данным коферментом богаты следующие продукты питания: говядина, фисташки, арахис.

    Здоровое питание – залог Вашей безупречности, милые дамы. Старайтесь уделять должное внимание своему рациону, исключив из него продукты, которые богаты консервантами. Ешьте как можно больше овощей, фруктов, зелени (витаминов красоты), тогда Вы наверняка сохраните свое здоровье, а также молодость на долгие годы. Цените себя!

    Инф.micetta.com

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.