Наши ножки всегда нуждаются в хорошем уходе, особенно когда трещины появляются на пятках. Чтобы у Вас были гладкие, нежные, мягкие пятки, нужно знать не только о том, как вылечить трещины на пятках, но и почему трескаются пятки!

Важно заметить, что правильный, а также регулярный уход за ступнями важен для здоровья, поскольку на наши ножки приходится большая нагрузка.

Причины появления трещин:
•неудобная обувь;
•синтетические носки;
•нехватка витамина А, Е;
•грибок;
•сухость ступней;
•неравномерное натяжение кожи из-за смены сезонов зима-лето, то есть верхняя поверхность кожи растягивается летом от влаги, а зимой она высыхает;
•лишний вес;
•авитаминоз;
•проблемы с эндокринной системой;
•сахарный диабет;
•гастрит;
•заболевания почек.
Нужно сказать, что если у Вас на протяжении года сухие ступни, то обязательно обратитесь к врачу, ведь это может сигнализировать о серьезных заболеваниях!

Если заняться лечением трещин вовремя, то вскоре ножку будут ухоженными. Главное - регулярныe процедуры:

•педикюр;
•ванночки для ног, можно контрастные;
•использование кремов с алоэ;
•регулярное очищение от сухих частичек кожи.
Практические советы
1.введите в свой рацион продукты богаты ретинолом, токоферолом;
2.ешьте морковь, сливочное масло, зелень, бобовые, печень, вареные яичные желтки (сырые можно использовать для масок, держать 30-40 минут).
3.каждый день делайте теплые ванночки;
4.обрабатывайте ступни пемзой;
5.старайтесь летом ходить в удобной обуви;
6.много не загорайте, от солнца кожа будет более сухой.
Эффективные Ванночки для ног:
•соедините кожуру картошки с семенами льна 1:1, добавьте воды, варите до получения кашицы. Делать ежедневно около 20 минут. Потом срежьте осторожно кожу вкруг трещин, смажьте йодом;
•к литру теплой воды добавьте столовую ложку крахмала (желательно картофельного), держать ноги 20 минут. После процедуры смажьте кремом ступни;
•залейте одну столовую ложку зеленого чая кипятком. Разведите готовый чай, опустите ножки на 20 минут;
•залейте литром кипятка столовую ложку цветков календулы или ромашки, оставьте для настаивания. Длительность процедуры 30 минут. Эта ванночка способствует заживлению трещин, особенно если они кровоточат.
Не забывайте о своих ножках!

Инф.micetta.com