• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как здоровый образ жизни может омолодить клетки
    Опубликовано: 2013-12-28 12:24:16

    В этом исследовании говорится о теломерах –  «хвостики» на кончиках хромосом, которые защищают хромосомы при делении клеток. С каждым новым делением теломеры становятся короче, поэтому с годами они изнашиваются.

    Теперь появились свидетельства, что теломеры могут снова вырасти, если человек начинает вести здоровый образ жизни.

    В исследовании приняли участие 10 мужчин в возрасте чуть более 60. Их попросили четко соблюдать режим здорового образа жизни. Они не ели мяса, занимались физическими упражнениями по 30 минут ежедневно. Кроме того, в их распорядок входил час йоги и медитации и посещение терапевтических групповых сессий каждую неделю.

    За 5 лет их теломеры были на 10 % длиннее, чем в начале исследования. Для сравнения, 25 мужчин, которые придерживались привычного образа жизни, имели теломеры на 3% меньше, чем 5 лет назад.

    Исследование также показало, что чем строже мужчины придерживались режима здорового образа жизни, тем длиннее становились их теломеры.

    Это очень обнадеживающие результаты. В биологическом смысле, они молодеют, но ученые еще не знают, какими могут быть последствия в долгосрочной перспективе.

    Предыдущие исследования длины теломер показали, что короткие теломеры связаны с плохим здоровьем, в том числе заболеваниями сердца, деменцией и раком.

    Старшие люди, которые начинали заниматься спортом, чувствовали себя лучше. Если в прошлом им нужна была сиделка, то некоторые из них отказывались от ее услуг.

    Известно, что теломеры могут регенерироваться в стволовых и раковых клетках, но в этом исследовании впервые показано, что определенный образ жизни может заставить их восстанавливаться в обычных клетках.

    Инф.krasotata.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    13 мар, 22:15

    12 янв, 11:50

    04 янв, 11:15

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.