У ПЕРВОЙ чернокожей обладательницы "Оскара" Холли Берри пять лет назад обнаружили сахарный диабет. Однако актриса не раскисла, а кардинально пересмотрела свои привычки в еде и получила отличный результат. Все эти годы Холли не ест ничего сладкого и жареного. Зато активно употребляет свежевыжатые соки, которые часто готовит себе сама. "Сейчас я чувствую себя более подтянутой и выгляжу гораздо лучше", - признается актриса.
 
Она избегает мяса, жиров, тяжелых соусов.

Снимаясь в одной из серий про Джеймса Бонда вместе с Пирсом Броснаном, Холли обнаружила, что их гастрономические пристрастия совпадают почти один к одному. Так что ее диету вполне можно окрестить "агент 007".

 Деми МУР: Побольше сырых овощей и фруктов!!

ГОЛЛИВУДСКАЯ звезда и по совместительству мать троих детей Деми Мур в свои "за сорок" продолжает удивлять окружающих необычайной стройностью. В одном из своих интервью Деми призналась - все дело в диете, основанной на сыроедении.
Около 75 процентов продуктов она употребляет в сыром виде, остальное - слегка подогретыми. В меню актрисы входят ананасовый и апельсиновый соки, теплый салат со спаржей и кедровыми орешками, салат с помидорами и авокадо, мятный чай.
 

Секрет Натальи ВЕТЛИЦКОЙ

НАТАЛЬЯ Ветлицкая практикует пятнадцатидневную диету. В это время она полностью исключает из своего рациона мясо, яйца, шоколад и кофе.
 

Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Примерное меню на день при такой диете выглядит следующим образом: завтрак - овсянка; обед - овощной суп, овощной салат; ужин - рис, салат. В перерывах - овощи или фрукты. Через два месяца диету для закрепления результата необходимо повторить.

Инф.krasotulya.ru