• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как остаться стройной, если он жрет в три горла
    Опубликовано: 2006-08-21 09:15:00

    Питаться листьями салата и считать каждую калорию вполне возможно, если ты живешь одна. А как прикажете поддерживать форму, если рядом с вами вечно голодное существо мужского пола, непрерывно жующее что-нибудь вроде чипсов, моеного, сладостей и тому подобных вредных для здоровья и талии лакомств?

    Психологи подтверждают, что мы легко перенимаем пищевые привычки наших спутников жизни, к тому же "за компанию" съедаем гораздо больше. Что же делать, чтобы не поправиться вновь? Вот несколько советов психолога.

    Прячьте вредные лакомства как можно дальше. Гораздо легче "свернуть с истинного пути, если, зайдя на кухню, вы обнаружите на столе пакет чипсов.

    Не сидите рядом с тем, кто ест, если вы не голодны - иначе желание присоединиться может стать неотвратимым.

    Между тремя основными приемами пищи надо иметь 2-3 перекуса, или промежуточных приема пищи.

    Награждайте себя. Ставьте конкретные цели - например, вы вместе решили избавиться от привычки перекусывать перед ужином и, если вам удалось не делать этого целых две недели, позвольте себе ужин в любимом ресторанчике.

    Инф. ЗАВТРА

     

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    13 мар, 22:15

    12 янв, 11:50

    04 янв, 11:15

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.