О своем здоровье мы начинаем заботиться лишь когда недуги один за другим начинают атаковать слабеющий организм. Вот тогда и принимаемся бороться за свое здоровье — с той же энергией, с какой прежде растра­чивали его. Как-то услышала фразу: «Наши предки на­чинали лечиться за семь лет до болезни, мы же за семь минут до кончины». Шутка, конечно. Но не без реальной основы.

Вы слышали о лечении различных заболеваний человека водой? Нет! Читайте!

Вода способна избавить человека от геморроя. И мне хотелось бы дать несколько советов по лечению данного заболевания. Каждому, кто страдает этим недугом, прежде всего надо установить его причину. С этого следует начинать любое лечение. Как правило, это результат неправильного сме­шанного питания, сидячего образа жизни. Следует делать и специальные упражнения. Они просты.  Их можно найти все в той же книге В. Каминского «Друг здравия» (1906):

1. Лежа на спине, медленно поднимать и опускать туловище, 4—6 раз.

2. Стоя, руки на талии. Круговые движения туловищем, 6—8 раз.

3. Стоя, поднимать ногу, согнутую в колене, вверх, прижи­мая колено к животу (с помощью рук), 8—10 раз каждой ногой.

4. Лежа, колени согнуты. Выпячивание живота (вдох) с крат­ковременной остановкой и резкое его втягивание (выдох), 10—20 раз.

Кроме этих упражнений надо делать холодные обмы­вания 2—3 раза в день или, как рекомендует «Народ­ный лечебник», холодные примочки. Смоченная и слегка отжатая тряпочка или марля прикладывается к геморрои­дальным шишкам на 1—2 минуты 2 — 3 раза в день. Через несколько дней холодные примочки заменяют другой процедурой — прикладыванием кусочка льда, завернуто­го в марлю, на полминуты.

С помощью воды можно снизить артериальное давление. В этом слу­чае рекомендуют принимать душ (33—35 градусов, 2—3 ми­нуты) и пить воду — в течение дня по глотку через 15—20 минут (всю жизнь). При резком повышении артери­ального давления — пить воду маленькими глотками (чай­ная ложка) через каждые пять минут. Обычно через полчаса давление снижается.

Но, естественно, чтобы избавиться от гипертонии, не­обходимо принять и другие меры: резко снизить употреб­ление соли (до 4—5 г в день), не есть жареной, острой пищи, отдавать предпочтение вегетарианским блюдам. Туч­ным — обязательно похудеть. Очень хорошо раз в неделю поголодать — пить только воду, но не залпом, а глотками.

Как можно при помощи воды вылечить хроническую ангину? Ангина, как вообще многие недуги, очень «любит» неза­каленных людей с ослабленным организмом. И борьба с ней должна начинаться с закаливания. Именно так в свое время избавила я от постоянных ангин свою маленькую дочь, хотя врачи рекомендовали удалить миндалины.

Утром и вечером я обмывала ей ноги сначала теплой, по­том холодной водой (постепенно снижала температуру воды на один градус). 2—3 раза в день дочь полоскала горло, постепен­но перейдя от воды комнатной температуры к той, что течет из-под крана. Летом заставляла ее больше ходить босиком по тра­ве, а с наступлением холодов она продолжала это делать и в по­мещении (по 10—15 минут). В тот год дочка впервые не за­болела ангиной, миндалины ее уменьшились и врач решила, что они удалены.

Автор книги «Друг здравия» рекомендует при ангине делать приснитцкие компрессы (Викентий Приснитц, цели­тель из Силезии, впервые в истории медицины стал лечить влажными обертываниями). Смочив тряпочку в воде (темпе­ратура 20 градусов) положить ее на горло, сверху поли­этилен, а на него вату или теплый шарф. Компресс ме­нять несколько раз в день и оставлять на ночь.

Есть опыт лечения водой половых расстройств. Утро начинайте с зарядки, влажных обтираний или контрастного душа. Больше времени проводите в движении, на природе, ибо она — лучший врачеватель нашей пси­хики. Положительные эмоции оказывают самое благоприят­ное, воздействие на нервную систему человека.

Тот, кто решил серьезно взяться за себя, обязательно должен отказаться от курения и приема алкогольных на­питков (зачастую спиртное и есть одна из главных при­чин беды).

А теперь о водных процедурах, которые также будут способствовать восстановлению утраченных сил. Их ре­комендует делать К. Динейка в своей книге «Движение, дыхание, психофизическая тренировка».

1. Водная процедура в обычной ванне.

Принимать ее лучше вечером, перед сном. В воду добавляется поваренная (или морская) соль (слабый раствор), продолжи­тельность процедуры 10 минут, и проводится она в трех режимах: 1) 3 минуты лежать в ванне при температуре воды 38 градусов. Сннзить  температуру до 32 градусов и полежать 1 минуту; 2) 3 минуты сидеть в ванне при температуре 32 градуса и 1 ми­нуту, при температуре 28 градусов; 3) завершить купание прие­мом ванны в течение 2 минут при температуре воды 38 градусов.

Цель процедуры: путем контрастной смены температуры во­ды улучшить кровоток (особенно капиллярный) во всем теле и целенаправленно — в тазовой области.

2. Водная процедура в сидячей ванне.

Для ее выполнения взять два больших эмалированных та­за, поставить их рядом, чтобы было удобно пересаживать­ся из одного в другой. В один налить воду температу­ры 37—40 градусов, в другой — холодную (из-под крана). В горячей посидеть 3 минуты и пересесть в холодную на одну минуту. Повторить смену ванн трижды. Закончить процедуру холодной водой. Со временем продолжительность пребывания в ванне можно удвоить и утроить (в горячей сидеть 6 минут, в холодной —  2, затем соответственно 9 и 3 минуты).

Молодому мужчине, обладающему определенной закалкой и здоровой сердечно-сосудистой системой, можно ограни­читься процедурой в сидячей ванне, наполненной водопро­водной водой (в начале с подогревом до 25 градусов, затем без подогрева). Сидеть в такой ванне следует до тех пор, пока вода не перестанет казаться вам холодной. Тем­пература в помещении должна быть не ниже 20 градусов.

Но прохладные ванны противопоказаны при повышен­ном артериальном давлении, при остеохондрозе позвоноч­ника. Во время холодной процедуры в сидячих ваннах сле­дует надавливать на биологически активные точки в обла­сти крестца, в подложечной ямке и в низу живота на границе волосяной области.

«Вода, специальное водолечение, побеждает все вообще не­излечимые болезни, ибо различные применения воды имеют целью вырвать корень болезни». Эти слова принадлежат известному народному целителю Себастьяну Кнейпу из Гер­мании. В том, что отец Кнейп был глубоко прав, подтвердил и его тридцатилетний опыт врачевания с помощью воды, и успехи последователей знаменитого монаха. Поэтому при­ходится только сожалеть, что нынче водолечение исполь­зуется нашими медиками крайне мало. Уверена, что ме­дицина обязательно вернется к тем методам лечения, кото­рыми пользовались врачи далекого прошлого. Человек — часть природы. И где же еще ему искать помощи, как не у нее?

Инф.wbc2t.ru