Вопрос: кормить или не кормить грудью новорожденного ребенка - звучит довольно нелепо, но эта дилемма встает перед многими женщинами. Причина для этого есть, и, как считают многие женщины, вполне основательная и заслуживающее подробного рассмотрения. Не надо проявлять категоричность и возмущаться по поводу того, как могут такие мысли приходить в голову? Ведь речь идет о здоровье младенца. Несомненно.

Но и о молодой маме забывать не следует: да, она стала матерью, но все равно остается женщиной, а каждая женщина хочет быть привлекательной, хотя бы в глазах папы своего ребенка. Если же она начинает вести активный образ жизни вскоре после родов, что в наше время - явление нередкое, то привлекательность ей просто необходима как существу социальному, на которое постоянно обращают внимание лица противоположного и своего же пола.

Красота женщины - ее самое мощное оружие, в том числе и красота бюста, и поэтому желание сохранить его изначальную форму в объяснениях не нуждается. Кормление же малыша поневоле эту форму может нарушить и испортить. Чаще всего это является следствием неправильной организации и гигиены процесса. В связи со всем этим и возникает вопрос, с которого мы начали главу.

В большинстве случаев, когда женщина имеет красивую грудь и желает сохранить ее и после периода грудного вскармливания, ее волнения, что кормление может этому повредить, хотя и объяснимы, но мало оправданны. Дело в том, что, проявляя заботу о состоянии своего бюста и всего тела в целом, молодая мама вполне может кормить малыша, нисколько не вредя своей привлекательности, а, наоборот, лишь увеличивая ее.

Скажем больше: чаще всего кормление грудью является прямой необходимостью, поскольку обуславливается естественными потребностями женского организма. Кормление для большинства женщин - непосредственное продолжение материнства, который начинается с периода беременности и уже не заканчивается никогда. В дальнейшем, конечно, материнство становится больше психологическим свойством, а не физиологическим состоянием, в котором женщина находится в первые годы после родов.

Однако не всегда все обстоит столь благополучно. Нередко у молодых мам возникают проблемы с кормлением вовсе не из-за боязни утратить красивую грудь, а совсем по другой причине - из-за недостаточного количества молока, а порой и полного его отсутствия.

В последнем случае вопрос о кормлении грудью, к сожалению, не возникает. Но на белом свете столько замечательных людей, по воле обстоятельств вскормленных искусственным способом, что достаточно вспомнить об этом и сразу утешиться.

Когда же молоко есть, но его не хватает для насыщения младенца, то отказываться кормить самой, опять-таки, не следует, если только этого настоятельно не рекомендуют врачи. Существуют способы увеличения количества молока у кормящей матери, которые известны с глубокой древности, но их обсуждение выходит за рамки рассматриваемой нами темы.

Вообще, мы говорим в большей мере о психологии вопроса кормления, нежели о какой-либо реальной опасности потери формы груди, связанной с ним. Опасности этой для здоровой, не испытывающей проблем со своим молоком мамы не существует. Если же такое и происходит, то в основном из-за проявленной молодой женщиной небрежности к своей внешности.

Все трудности возникают по причине, о которой современная психология рассуждает самым серьезным образом, и коренится она в одном из тяжелейших инстинктов сознания и подсознания - в страхе.

Именно страх за себя, себя как такового, реальной личности, обладающей определенными, в том числе и физическими достоинствами, вызывает затруднения при решении вопросов, не терпящих отлагательств, а тот выбор, который мы при этом делаем, будет вести нас в том или ином направлении.

Мнение о том, что кормление грудью портит ее форму, достаточно широко распространено и имеет реальное, а не выдуманное основание только в том случае, если женщина сама это допускает и этому способствует. Все, конечно, весьма индивидуально, но, отталкиваясь от практического опыта, можно сказать, что дамы, следящие за своей грудью, сохраняют ее в прекрасной форме вне зависимости от того, приходилось ли им выкармливать малышей или нет.

Некоторые женщины испытывают страх перед кормлением из-за неуверенности в своих силах, думая, что не справятся с физическими нагрузками в этот период. В таком случае нужно положиться на мнение объективного и грамотного человека - вашего врача. Если вам не показано кормление грудью, он непременно поставит вас в известность и разрешит ваши сомнения, которые часто не имеют под собой серьезных оснований, а основываются лишь на субъективном чувстве неуверенности, которое легко устраняется при разумной организации кормления уже в течение непродолжительного времени.

Надо иметь в виду, что грудь имеет свойство сама возвращаться к той же форме и размерам, какие имела до начала беременности. А тот факт, что у многих женщин, никогда не кормивших своим молоком, грудь со временем теряет красоту и округлость вследствие небрежного отношения к себе, подводит черту под этим вопросом: кормление само по себе потерю формы бюста не вызывает.

Итак, прежде, чем переходить к более подробному обсуждению темы, мы можем вполне ясно и определенно сказать: кормить своего малыша грудью можно и нужно, если, помимо вашего страха потерять красивую грудь, никаких других объективных причин не существует. Эти причины могут иметь место и определяться особенностями здоровья женщины или образом жизни, но они не являются предметом рассмотрения в данной главе.

Ответив, таким образом, в общем на интересующий нас вопрос, перейдем к так называемым мелочам, которых на самом деле не существует, поскольку то, что еще вчера являлось совершенно неинтересным и ненужным, сегодня заполняет все наше существование.

Но начнем с начала, то есть - с самой женской груди. Ее внешние и внутренние изменения происходят задолго до начала самого периода кормления, процесс начинается с того момента, когда молодая женщина произносит слова: "Я беременна". Эти слова могут быть адресованы мужу, подруге, самой себе, в конце концов.

Это - замечательные слова, которые, к счастью, дано произнести только женщине. Мужчина, будущий отец ребенка, тоже, конечно, может сказать что-то вроде: "Мама, она беременна". Но лучше бы он молчал. Его грудь останется в порядке, а уж рожать - так и вовсе не его дело. Это, конечно, шутка.

Будущие папы, разумеется, очень дорожат своими женами как будущими мамами и всеми силами, каждый на свой лад, стараются помочь дорогой "половине" справиться с ее нелегким делом.

Так вот, женская грудь начинает меняться под воздействием великого закона природы, связанного со способностью производства на белый свет благодарного потомства. "Иначе б мир не мог существовать", - как сказал пушкинский Моцарт, правда, совсем по другому поводу.

Изменения, происходящие с бюстом женщины, обусловлены тем, что ее организм начинает постепенно, но и активно готовиться к материнству. Одним из многочисленных процессов этого рода является и развитие молочных желез, формирование в них долговременной способности вырабатывать молоко для кормления новорожденного.

Женская грудь становится мягкой, увеличивается в объеме, меняется форма сосков, а кожа становится прозрачной. Это все естественно и прекрасно. Тут бояться нечего, все идет на пользу. Однако, если у будущей мамы есть возможность позаботиться о своей внешности в период беременности, то ее надо использовать полностью, поскольку в последние месяцы перед родами делать это будет гораздо сложнее, а в первые месяцы после них - и подавно.

Несмотря на бесчисленные успокаивающие уверения специалистов, многих женщин сильно пугают все внешние изменения, происходящие с грудью, и каждая точно желает знать: вернется ли грудь в свое первоначальное состояние по завершении беременности. Давайте подойдем к вопросу серьезно.

Медицина дает исчерпывающие объяснения на эту тему- Набухание молочных желез, увеличение их мягкости и чувствительности происходят в результате увеличения специфических веществ, вырабатываемых женским организмом постоянно, а не только в период беременности: эстрогена и прогестерона.

В период беременности они вырабатываются в гораздо больших, чем обычно, количествах. Помимо этого, изменения происходят и с ареолой соска - она увеличивается, темнеет, порой на ней проявляются характерные пигментные пятна. Кожа часто становится прозрачной настолько, что сквозь нее полностью видна венозная сетка.

Так вот, несмотря на все эти трудности и сложности, надо отметить, что изменения груди носят временный и индивидуальный характер: у некоторых женщин они почти незаметны, у других проявляются в полной мере, но и в том, и в другом случае последствия могут быть положительными, не несущими ущерба для формы бюста, хотя мы не перестаем повторять, что многое зависит от вашего желания и старания.

Это подобно тому, как если бы человек хотел иметь красивые и здоровые зубы, но пренебрегал элементарными правилами по уходу за ними. Красота вашего бюста - в ваших руках, и она является результатом повседневной заботы и внимания.

Фигура женщины вообще подвергается серьезным изменениям во время беременности, что обусловлено необходимыми и естественными процессами, в том числе - увеличением массы тела, ведь организм подготавливается к будущим родам и материнству. Правильная диета и специальный комплекс гимнастических упражнений - основа основ. Они помогут сохранить фигуру и грудь будущей матери.

Если же вы все-таки запустите это дело из-за нехватки сил, то поправить фигуру после родов вам опять же помогут продуманная диета и гимнастические упражнения, массаж, лечебные ванны, другие профилактические процедуры. Мы хотели бы обратить ваше внимание на простую истину, выраженную в известной поговорке: "Без труда не выловишь и рыбку из пруда".

Поэтому, если вы хотите иметь красивую грудь, заботьтесь о ней, а беременность и кормление собственным молоком вовсе не станут этому препятствием. Это не взаимоисключающие, а дополняющие друг друга явления. При таком подходе ваша грудь после того, как вы закончите кормить ею, может стать даже красивее, чем прежде. Это вполне реально.

Вообще, нежелание кормить грудью своего малыша своими корнями уходит в стремление современной женщины к обретению независимости, желанию быть хозяйкой своей судьбы и своего тела тоже. Но вот парадокс - современная наука, которой мы привыкли доверять, сравнительно недавно пришла к выводам, что кормление грудью полезнее для женщины, чем отказ от него, даже если речь идет о внешних, физических достоинствах.

Природа не предполагает потерю женщиной своей красоты с того момента, когда она становится матерью. Природа лишь предлагает ей приложить большее старание, чем прежде, по уходу за своей грудью, да и всем телом тоже.

В нашей стране в последнее время многое стало доступным, в основном на информационном уровне. Благодаря доступности разнообразной информации мы узнаем, что в некоторых развитых странах, где люди научились разбираться в том, что хорошо, а что дурно, проводятся оригинальные конкурсы красоты.

Участвуют в них не молоденькие девушки, не испытавшие еще на себе счастья материнства, а женщины, ставшие матерями. Что интереснее всего, так это их бюсты. Они настолько прекрасны, что могут являться предметом рассмотрения искусствоведов: упругость, ровность и округлость, величина и высота вызывают восхищение и напрочь снимают вопрос о том, не вредит ли красоте бюста кормление своего ребенка.

Секреты тут все те же - уход за своим телом, заботливое отношение к нему, что совсем не обязательно должно подразумевать и быть сопряжено с небрежным выполнением материнских обязанностей. Даже если участвующие в подобных конкурсах женщины и не кормили своих детей, что очень сомнительно, они все равно были беременными и испытывали все, типичные для женщины "в положении", физиологические изменения в молочных железах. И вот - пожалуйста - смотри и любуйся, никакого силикона, все натурально, свежо и живо.

Бюсты только что родивших женщин меняются довольно сильно. Они тяжелеют, набухают, нагрубают, в них возникают болезненные явления. Женщине нужно многое сделать в этот период для своей груди. Например, нельзя допускать, чтобы в молочных железах скапливалось чрезмерное количество молока. Это может привести к неприятным последствиям и для роженицы, и для младенца. Начинать кормление лучше всего в диапазоне от 24 до 36 часов после родов. Зачастую же это происходит намного позже, что приводит к функциональным отклонениям в молочных железах,

Организация правильного процесса кормления устраняет набухание грудей в самое короткое время, что является одним из основных факторов сохранения красивой формы бюста. Чем дольше грудь будет находиться в набухшем состоянии, тем сильнее растянется кожа, а значит, и деформируется грудь.

Соски - "эпицентр" женской груди - требуют отдельного внимания и заботы. В начальный период кормления они болят, но постепенно закаливаются самим процессом кормления, и боль исчезает. Для того чтобы не навредить их внешнему виду, который страдает от растрескивания и последующего кровотечения, нужно проводить профилактические процедуры: омывать их прохладной водой, делать воздушные ванны для груди. Это также закаливает и соски.

Итак, изменения женского тела, и груди в том числе, - естественный обратимый процесс, который не должен вызывать беспокойства по поводу возможной утраты красивого бюста.

Растяжение кожи в период беременности происходит у большинства женщин, что связано с упоминавшимся увеличением веса. Если ваша кожа упруга и эластична - потому ли, что вы постоянно о ней заботились, или благодаря хорошим наследственным факторам, то так называемые "растяжки" не будут сильными и не смогут оказать серьезного отрицательного влияния на форму вашей груди.

Забота о груди, как и других частях тела, обеспечивается правильным образом жизни. Начинать следует с питания: для будущих мам на основании фундаментальных исследований разработаны диеты, которые, в числе прочего, помогут сохранить и хорошую форму бюста.

Кроме оптимизации питания, вам помогут гимнастические упражнения, в том числе и специальные, для поддержания формы бюста кормящих матерей. Они отличаются от обычных тем, что учитывают нежелательность больших физических нагрузок.

Весьма полезны массаж и водные процедуры, регулярное и правильное применение которых не только поможет вам сохранить свой красивый бюст, но и хорошо подготовят к родам, к последующему за ними восстановительному периоду, сведя мышечные затраты к минимуму. Сэкономленные благодаря таким мерам силы вы сможете расходовать с пользой для себя, своего малыша и близких это позволит вам быстрее вернуться к привычному для вас образу жизни.

Но готовиться к кормлению грудью - серьезному для нее испытанию - нужно начать еще задолго до родов.

Во время беременности рекомендуется обмывать тело до пояса водой комнатной температуры. Эта гигиеническая процедура оказывает укрепляющее действие на весь организм и в том числе повышает тонус кожи груди. После обмывания протрите грудь насухо жестким полотенцем, но будьте осторожны, чтобы не повредить соски.

Благотворно действуют и воздушные ванны, но принимать их следует только с разрешения врача. Воздушные ванны проводятся как на свежем воздухе, в месте, защищенном от ветра и воздействия прямых солнечных лучей, так и в хорошо проветренном помещении при температуре не ниже 18 градусов. Продолжительность процедуры - от 10 до 30 минут.

Для профилактики болезненных явлений в груди в последние 6-8 недель перед родами можно проводить массаж молочных желез, массируя одновременно обе груди в течение 2-3 минут по два раза в день. Движения рук должны носить поглаживающий характер в направлении к грудине от внешних сторон и снизу - в сторону подмышек.

Затем переходите к круговым движениям. Последний этап массажа проводится отдельно с каждой грудью: возьмите ее одной рукой и, приподняв, осторожно и с умеренной силой прижмите 3-4 раза по направлению к грудной клетке, не касаясь при этом околососкового кружка. Сжимать груди нужно обеими руками.

Иногда требуется дополнительная гимнастика и для сосков, чтобы придать им соответствующую форму. Гимнастика проводится также в течение 3-4 минут два или три раза задень. Руки, конечно, необходимо вымыть, а соски обработать спиртом и смазать борным вазелином или детским кремом. Захватив сосок двумя пальцами у самого основания, осторожно вытягивайте его вперед. Это придаст ему необходимую выпуклость, а впитываемый крем сделает кожу соска более мягкой и эластичной.

Завершающим этапом в подготовке молочных желез к кормлению могут быть ультрафиолетовые облучения, назначаемые врачом и проводящиеся один раз в два дня.

Ну а если говорить о самом существенном в вопросе о том, как сохранить красивую, упругую грудь, соответствующую мировым стандартам или просто вашему вкусу (что, в сущности, все равно), то заботиться надо, главным образом, о состоянии вашей кожи, поскольку именно кожа и ее свойства определяют форму бюста.

О бюстгальтере нужно сказать следующее: уже будучи беременной, вы должны выбирать его самым тщательным образом. Он должен удовлетворять одновременно двум самым важным требованиям: с одной стороны - не стягивать молочные железы, чтобы не препятствовать их нормальному развитию и росту, с другой - обязательно поддерживать их в приподнятом состоянии, не допуская провисания. Такое положение груди во время беременности обеспечивает необходимое ей хорошее кровообращение.

Забота о коже непосредственно связана с заботой о всем организме в целом. Чтобы проиллюстрировать сказанное, приведем вам такой пример: представьте, вам рекомендовали поправить состояние легких и в качестве лечения предложили заняться оздоровительным бегом.

Через месяц-другой после начала занятий процедуры вы обнаруживаете, что, кроме работы легких, улучшилось и состояние вашей нервной системы: вы стали более бодры и спокойны; окрепли ноги: вы без труда можете подняться на нужный вам этаж без помощи лифта или пройти несколько остановок, не дожидаясь задерживающегося троллейбуса; вы чувствуете себя более сильной и выносливой, перестаете простужаться. Очевидно, забота об одном в некоторых случаях не только не вредит другому, а, напротив, помогает.

Вообще следует уяснить, что забота о своем достоянии - бюсте - не прекращается ни до, ни во время, ни после беременности, это - постоянный процесс для всех женщин, которые желают быть красивыми и приводить мужчин в состояние восторженного изумления, прерывающегося лишь при столкновении с ближайшим фонарным столбом.

Многие считают, что в период беременности женская грудь не только не теряет своей привлекательности, а, наоборот, ее усиливает. Основные же сложности с сохранением бюста возникают именно во время кормления.

Итак, роды благополучно завершены, вы стали счастливой матерью, которой хочется, однако, остаться и красивой женщиной с великолепной грудью, поэтому вы не хотите кормить ребенка. Это вовсе не делает вас извергом и врагом рода человеческого. Главное - найти выход из сложной ситуации, следуя принципу, чтобы и волки были сыты, и овцы целы. Благополучное решение проблемы во многом зависит от содержимого вашего кошелька, а современным языком говоря, - от величины вашего банковского счета.

Во все времена богатые или просто состоятельные семьи вполне могли позволить себе нанять для родившегося младенца кормилицу, чьим молоком он и питался. В литературе мы находим этому множество подтверждений. Джульетта - персонаж знаменитой трагедии Шекспира - имела кормилицу, принимавшую активное участие в ее судьбе, когда героиня стала уже взрослой девушкой и грудным молоком не питалась. Этот пример из художественной литературы основывается на бесчисленных исторических фактах, которые, при желании, мы найдем и в нашей современности.

И сегодня семьи, способные по своему финансовому положению пользоваться услугами кормилицы и делающие это по желанию молодой мамы, которая хочет сохранить свою красивую грудь, не только имеют право на существование, но и ничем не заслуживают осуждения. Тем более что женщине-кормилице платят, дают возможность заработать, тем самым помогая ей и ее собственной семье. Ведь у кормилицы, как правило, тоже есть ребенок, а маленькие дети требуют больших расходов.

Таким образом, для тех, кто пользуется услугами молочной мамы, вопрос кормления своего ребенка решается очень просто. Остается, правда, проблема неудовлетворяемой потребности молодой матери в кормлении, даже если сама женщина этого не ощущает.

Эту трудность разрешает физиология человеческого организма: если женщина не кормит грудью, то молочные железы постепенно прекращают выделять молоко, и оно пропадает. Но при таком подходе необходимо соблюдать профилактические меры - ухаживать за грудью, не допуская образования уплотнений, при необходимости сцеживать молоко и т. д. Мы еще скажем об этом подробнее.

Давайте же сосредоточимся на тех дамах, которые вынуждены полагаться в этой ситуации только на себя и решивших кормить своего ребенка собственным молоком, что всегда являлось наилучшим вариантом и остается таковым и сегодня.

Все зависит лично от вас. Воспитание малыша начинается с момента его общения с материнской грудью и на подсознательном уровне имеет значение, переоценить которое трудно. Вот он, наконец, дорвался, вцепился, всосался и успокоился. Последнее - самое важное для него, как для голодного, насыщающегося существа, а также и для мамы, которая имеет возможность успокоиться.

Это - опорный момент - спокойно кормить своего малыша, сдерживая собственные эмоции, направляя их в положительное русло, а не на разжигание болезненной экзальтации. Чем спокойнее вы будете относиться к кормлению, сохраняя все свои положительные чувства, тем легче сможете сохранить красивую форму груди. Тут есть два нюанса.

Первый касается насыщения младенца. Он обязательно должен наесться, и вы сами ощутите, когда это произойдет. Как только малыш начнет сосать неактивно, а того больше -заниматься грудью из интереса, а не из потребности в пище, значит, он уже наелся, и тут не надо тянуть. Пора отнять его от груди.

Если вам удалось приучить (прежде всего себя) не увлекаться процессом кормления сверх меры, а завершать его в то время, когда ребенок насытился, не удлинять удовольствие, получаемое при тесном психофизическом общении со своим чадом, то вы уже положили начало сохранению восхитительной формы вашей груди.

Некоторые мамы оказываются не в силах устоять под напором собственных эмоций и обаяния малыша, затягивают кормление на часы, когда для него требуются - самое большее - десятки минут, превращая свою грудь в успокоительную соску для маленького. Часто этим и обеспечивается утрата великолепного бюста.

Многократно проверено и установлено, что младенец уже через пять минут от начала кормления высасывает 3/4 молока, содержащегося в груди матери. Само же кормление, при отсутствии каких-либо осложнений, в целом занимает 10-15 минут.

Однако было бы совершенно неправильным сворачивать процесс кормления, исходя из каких-то стандартов и схем, не учитывая потребности ребенка не только в самом кормлении, но и в удовлетворении инстинкта сосания. Он чрезвычайно важен для малыша, и если он будет сосать недостаточно, то начнет испытывать дискомфорт, который отразится на самочувствии его и молодой мамы.

Ребенок, использующий вашу грудь для своего развлечения, удовлетворения своей тяги к познанию мира, - прекрасен. Более того, он правильно делает, это ему нужно, и препятствовать тут нельзя. Пусть немного посмотрит, поисследует.

Но - не более. Иначе ваша грудь станет его игрушкой, в результате чего она скоро начнет провисать, а вернуть ей прежнюю форму будет гораздо сложнее. В том же случае, когда общение малыша с грудью носит в основном практический характер, шансы нежелательных внешних изменений бюста невелики.

Второй нюанс связан с крепко вбитым в наше сознание ложным стереотипом, что женщина - прежде всего мать своего ребенка, а уже потом - жена, любимая, друг, человек. На самом деле все это - части одного большого целого, делить которое никто никому права не давал. Хотя материнский инстинкт, конечно, очень силен, это не меняет сути дела. Вы покормили малыша, он сыт - вы выполнили свой долг перед ним. Теперь пусть он поспит, вы же займитесь собой и своими близкими.

Мы хотим сказать, что спокойствие столь необходимое во время кормления, вовсе не относится к так называемому равнодушию или, еще точнее, безразличию в отношении к ребенку. Это - понятия совершенно чуждые друг другу, и путать их никак не следует. При чтении у вас может возникнуть мысль, что многое из вышесказанного мало относится к сохранению бюста. Это не так. Психология вполне применима в куда более мелких по значимости вопросах, а уж для того, чтобы сохранить красивую грудь, нужно быть хорошим психологом для себя самой. Все просто.

Правильное кормление также предполагает так называемый ненавязчивый режим: не буквально - по часам, а по мере необходимости, с нужными временными интервалами. Известно, что если ребенок ведет себя спокойно, значит, он не голоден, поэтому предлагать ему грудь в этот момент не следует - она ему не нужна сейчас, и неважно, что вы лично об этом думаете.

Не волнуйтесь. Малыш вас сам позовет. Придерживаясь такого подхода, вы не только приучите своего малыша к тому, что у него спокойная и умная мама, на которую он может полностью положиться, но и предохраните ваш бюст от лишних нагрузок, связанных с ненужными ребенку кормлениями.

Процесс кормления очень важен в рассматриваемом нами вопросе о сохранении красоты вашего бюста. О том, что ребенка не следует передерживать у груди, мы уже обговорили. Но это еще не все.

Во время кормления подберите наиболее подходящую позу для себя и ребенка, это тоже немаловажно для сохранения бюста. Вероятно, предпочтительным будет положение лежа или полулежа, хотя тут все зависит от того, как удобней вам и вашему малышу. Можно, например, кормить младенца, лежа на боку, положив себе под локоть подушку. Эта поза очень хороша для сохранения формы груди, так как в таком положении грудь не находится на весу.

Старайтесь равномерно менять груди во время кормления, а оставшееся молоко, если малыш не все высосал, сцедите сами. Для заживления поврежденных во время кормления сосков смажьте их облепиховым маслом или специальными бальзамами, которые производятся современной фармацевтикой.

При трещинах соска рекомендуется применять ланолин, который почти не содержит в себе инородных веществ; обтирание сосков лимонным соком рекомендуется со времени беременности и уже в процессе кормления. Это укрепляет сосок и уничтожает вредные бактерии. Чтобы не повредить соски, старайтесь увеличивать длительность кормления постепенно, следуя рекомендациям специалиста, под наблюдением которого вы находитесь.

Для того чтобы уберечь соски от повреждений, давайте им высохнуть после кормления и последующей за ним водной процедуры. Пусть грудь подышит минут 10-15. Только после этого можете надеть бюстгальтер. Хорошо, если ваш бюстгальтер, который должен точно соответствовать размеру вашей груди, не соприкасается с сосками, тем самым создавая для них состояние полного комфорта.

Нужно сказать, что некоторые специалисты не рекомендуют что-либо делать с сосками после кормления. Если вы массируете соски или даже просто прикасаетесь к ним пальцами, делайте это, только тщательно вымыв руки с мылом, чтобы не занести в ранки инфекцию.

Мы уже говорили о том, что сосок - особенное место груди, поскольку именно через него ребенок получает пищу. Необходимо, чтобы при кормлении малыш брал в ротик ареолу, окружающую сосок. Если же он будет захватывать только сосок, то молока высосать достаточно не сможет, а сам сосок от неудовольствия станет жевать, чем может его повредить.

Обращайте внимание на то, как вы вынимаете сосок изо рта младенца: если вы его выдергиваете, то тем самым повреждаете. Вынимать сосок надо плавно и осторожно, придерживая малыша за подбородок. Если сосок поврежден, дайте ему, по возможности, отдохнуть: кормите ребенка день-другой в основном здоровой грудью, а из больной осторожно сцеживайте молоко, не допуская образования застойных явлений. Только не будьте чрезмерно усердны: это столь же вредно, как и полная небрежность.

Если вы решили кормить грудью, вняв многочисленным рекомендациям, то останавливаться на полпути без серьезных причин не следует. Прерывание кормления может привести к нагрубанию грудей, а впоследствии - и к застоям.

Если подобные явления возникают в процессе кормления, то желательно изменить позу, в которой вы находитесь, предлагая грудь малышу. При застоях отлично помогают творожные компрессы, но после их применения обязательно тщательно вымойте грудь, сделать это нужно перед кормлением. Также полезны творожные компрессы при воспалении молочной железы.

Застои недопустимы, тут будьте особенно внимательны. Они могут привести к развитию мастита - воспалительного процесса в молочной железе, связанного с уплотнением тканей. Даже при начальной стадии возможны самые грозные перспективы - вплоть до операционного вмешательства.

Чтобы избежать подобных неприятностей, нужно избавляться от излишков молока путем сцеживания. Хотя при постоянном кормлении застои маловероятны. В качестве профилактики можно и нужно использовать массаж.

При сцеживании необходимо сначала тщательно вымыть руки с мылом. Возьмите также вымытую сухую чашку с пологими краями и сцеживайте в нее молоко, действуя указательным и большим пальцами, ритмично надавливая на внешний край околососкового кружка. Движения должны быть достаточно сильными и энергичными, но не грубыми и не причинять боли. Во время сцеживания передвигайте пальцы по часовой стрелке вокруг соска, чтобы обеспечить равномерное и полное сцеживание.

Вообще при образовании застоев необходимо обращаться к врачу: тут потребуются лечебные процедуры. Также не обойтись без помощи медицины и при затвердениях груди, груднице. Это явление отличается от застоя тем, что грудь набухает не полностью, а в отдельной части и именно там, в результате все тех же застойных явлений, образуются уплотнения.

Народным средством лечения грудницы является корень тянь-шаньского женьшеня - ферула. Для этой цели готовится настойка: 20-50 г корня настаиваются на 500 мл водки, а затем применяются внутрь (по 1 ч. л. 3 раза вдень, можно с горячим чаем) или в качестве наружных средства, как растирание.

Если вы по каким-то причинам отказались от кормления, то застои и маститы наиболее вероятны при невнимательном отношении к груди в первое время после принятия такого решения. Фармацевтика предлагает сейчас гормональные средства, предупреждающие и сдерживающие образование молока, однако следует знать, что они не являются панацеей, тем более что синтетические препататы могут отрицательным образом сказываться на состоянии всего здоровья в целом.

Поэтому лучше использовать все то же сцеживание. При регулярном проведении этой процедуры и отсутствии самого кормления молоко вскоре перестанет образовываться - организм отреагирует на принятые меры, поскольку молочные железы вырабатывают молоко лишь в том случае, если в нем испытывается постоянная потребность.

Для того чтобы облегчить прекращение лактации, рекомендуются компрессы изо льда, которые прикладываются к груди на короткое время, также - обмывание теплой водой, ношение хорошо облегающего грудь бюстгальтера, а в некоторых случаях и принятие легких обезболивающих препаратов. В любом случае процесс застаивания молока ни в коем случае не должен превышать 12-24 часов, чтобы избежать всех нежелательных явлений, о которых мы уже говорили выше.

Вернемся к кормящим матерям. Помимо того, что процесс кормления создает уникальную связь между матерью и младенцем, он способствует также нормализации физиологических процессов, протекающих в организме молодой матери.

Помимо всего вышесказанного, кормление имеет свои временные рамки, что также играет существенную роль в сохранении формы груди. Тут, как и в ряде других случаев, нет универсальных рецептов, подходящих каждой женщине. Тем не менее современная медицина сходится на том, что кормление следует завершать в конце первого года жизни младенца. На втором году общение с грудью для малыша становится больше привычным и приятным времяпрепровождением, чем возможностью удовлетворения голода. В этом возрасте он уже вовсю ест специально для него приготавливаемую пищу.

Момент, когда грудное вскармливание перестает быть необходимым, чувствует и мать, и ребенок. При правильном подходе можно без труда прекратить этот процесс и избежать ненужного разочарования. Не рекомендуется делать это в один прием, чтобы не травмировать психику матери и младенца. Легче всего завершать кормление при малом количестве молока, вырабатываемом молочными железами. Если при отнятии от груди возникают болезненные явления, то приложите малыша к груди на полминуты, не больше - он отсосет излишки, и неприятные ощущения прекратятся.

При постепенном прекращении кормления, когда молоко вырабатывается в большем объеме, осуществляйте его сцеживание, а в случае необходимости прикладывайте малыша к груди на короткое время.

Если же кормление нужно прервать срочно и возможности для постепенного отвыкания не существует, рекомендуется туго обмотать молочные железы теплой и плотной тканью, уменьшить количество выпиваемой жидкости и прикладывать к груди холод.

После того как период кормления прекратился, а вы получили возможность вернуться к привычному, активному образу жизни, можно многое сделать для восстановления и улучшения формы груди.

Изыскать возможности и время для этого - в ваших интересах, а способы, с помощью которых можно добиться желаемого, мы подробно изложили в III главе нашей книги.

Помимо прочего, хотим предложить еще один рецепт, который, возможно, вас заинтересует.

Издавна большой популярностью и славой пользуется золотой корень, он обладает способностью вселять в человека силу, свежесть и бодрость. К его помощи вы можете прибегнуть и в процессе восстановления формы вашего бюста, ведь золотой корень оказывает на кожу омолаживающее воздействие, причем вне зависимости от возраста.

Но надо знать, что применять золотой корень нельзя при высокой нервной возбудимости, лихорадочных состояниях и гипертонии. Если у вас в этом плане все в порядке, то приготовьте себе целебную настойку из золотого корня. Корневища растения измельчите и залейте водкой, дайте отстояться в теплом и темном помещении в течение 2 недель, а затем принимайте.

Мы обязаны вас предупредить, что этот сильный препарат может применяться только с разрешения и по рекомендации врача-специалиста. Также имейте в виду, что применение настоя золотого корня недопустимо в период беременности и кормления грудью (лактации).
Вам потребуется:
измельченные корневища - 50 г, водка - 500 мл.

Индивидуальную схему применения спиртового экстракта может предложить только специалист. Следует знать, что передозировка может приводить к повышенной раздражительности, бессоннице, неприятным ощущениям в области сердца, заторможенности психических процессов.

Можно приготовить и водный настой золотого корня: корневища нужно положить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения, затем остудить, процедить и пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Вам потребуется:
сухой золотой корень - 10 г, вода - 500мл.

Давайте же, наконец, подведем итог всему сказанному о красоте бюста и способах его сохранения в период беременности, кормления и последующего восстановительного процесса. Все те нежелательные изменения, которые могут происходить с вашей грудью в это время, не носят обязательного характера, и вы вполне можете избежать их всех до единого, проявив внимательность и старание, пользуясь рекомендованными вам мерами предосторожности, профилактическими процедурами и укрепляющими упражнениями.

Кормите вашего ребенка грудью без страха, если этому нет серьезных препятствий со стороны здоровья или окружающей вас среды. В последнем случае пользуйтесь приемами искусственного вскармливания, была бы только польза малышу, а уж как она достигается, во многом зависит от индивидуальных условий жизни каждой женщины-матери.

Завершив кормление, не затягивайте свое возвращение к активной жизни: это часто способствует потере красивого бюста и всей фигуры. Занимайтесь аэробикой или бегом, ходите в бассейн, в общем, двигайтесь. Как говорили древние: "Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай". Античные рекомендации вполне подойдут и для нашего времени.

Как говорили древние мудрые люди, нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не хотят быть красивыми.

Инф.girlsecrets.net