• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Разгрузочные дни.
    Опубликовано: 2012-05-20 14:44:56

    Чтобы быстрее и эффективнее похудеть и дать отдых своему организму используют разгрузочные дни. Разгрузочные дни применяют 1 - 2 раза в неделю, один или два дня подряд. В последнем случае нужно выбирать разные диеты: например, в первый день овощная, а во второй - мясная

     

    * * * Творожная диета.
    500 гр.творога в пять приемов, 2 стакана кефира, 3 стакана слабого чая или отвара шиповника.

     

    * * * Мясная ( рыбная ) диета.
    400 гр. отварного нежирного мяса или отварной рыбы, 600 - 900 гр.овощей в пять приемов, 1 - 2 стакана слабого чая или несладкой жидкости.

     

    * * * Яблочная ( огуречная, арбузная ) диета.
    1,5 кг яблок (огурцов без соли, мякоти арбуза ) в пять приемов.

    * * * Молочная ( кисломолочная ) диета.
    1,5 л молока ( кефира, простокваши, нежирного йогурта ) в шесть приемов.

    * * * Салатная диета.
    Салаты из свежих овощей и фруктов с добавлением растительного масла или сметаны ( без соли ) пять раз в день по 300 г

    * * * Соковая диета.
    800 мл овощного или фруктового сока, разбавленного 200 г воды, в пять приемов.

    * * * Два рисовых дня.
    Ежедневно 250 г риса и 2 -3 помидора или не подслащенное яблочное жиле. Рис очень обезвоживает, поэтому за два дня можно похудеть на 2 кг. Нельзя использовать больше 2 дней.

    * * * Два овощных дня.
    Ежедневно 1500г сырых или тушенных овощей. Потеря в весе за два дня также составляет 2 кг

     

    Инф.virpin.kiev.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.