Каждая эпоха ознаменована тем или иным отношением к женской красоте. Например, всего столетие назад женскую прелесть воспринимали совершенно иначе: молочно-белая кожа считалась шиком, была мечтой всех красавиц, а вот смуглая кожа – проявлением дурного вкуса и характерной чертой низкого сословия. Крестьянские девушки, отправляясь на полевые работы, старались закрывать лицо от солнца, чтобы не подпортить «фарфоровую» красоту бронзовым налётом. Конечно, удавалось это не всем.

А что сейчас мы можем сказать о женской красоте? В почёте стройные длинноногие девушки с загорелой кожей. Чем смуглее кожа у девушки, тем она красивее и здоровее – таковы нынешние стандарты. Бледный кожный покров, наоборот, символизирует собой болезненность, слабость. Это всего лишь предрассудки, но они прочно закрепились в сознании современного поколения.

Действительно, смуглая кожа всех оттенков привлекает и женский, и мужской пол. Чтобы эта привлекательность была в наличии, нужно либо родиться с тёмной кожей, либо «перекрасить» белое тело в красивый загар. Первое под силу только матушке-природе, а вот второе – процедура, доступная всем желающим.

Условия красивого загара
Загореть можно естественным путём, нежась под лучами солнышка, но это долгий процесс. Также есть возможность получать загар искусственным способом, «томясь» в солярии. Ну и самое простое – пользоваться автозагаром.

Обрести ровный красивый загар не так-то просто, а удержать вдвойне сложнее. При этом следует помнить о здоровье кожи, которая не должна пострадать от жажды красоты.

Любители загара испытывают на себе множество средств: лосьоны, спреи, кремы. Однако их эффективность ничтожна по сравнению с внутренними возможностями организма, который обеспечивает кожу всеми нужными веществами. Питайтесь правильно: ешьте овощи, фрукты, пейте свежевыжатые соки, тогда и загар будет отличным.

Продукты сделают своё дело, в наших же полномочиях подставлять тело под солнечные лучи и оказывать помощь организму в выработке нужных веществ.

Витамины красоты
Вот так задумала природа, чтобы определённые продукты влияли на степень загара. Под их действием, точнее действием веществ, имеющихся в их составе, кожа вырабатывает особый пигмент – меланин. Именно меланин отвечает за интенсивность «тёмной корочки».

Некоторые продукты питания способствуют «консервации» загара, иными словами, удерживают его. Регулярное поедание этих, без сомнения, полезных продуктов продлевает «жизнь» загара на несколько месяцев. А теперь подробнее о веществах, содействующих красивому загару:
- тирозин и триптофан отвечают за выработку меланина;
- цинк и витамин С обеспечивают коже защиту от ожогов, придают загару равномерность и стойкость;
- бета-кератин «золотит» кожу – придаёт ей великолепный золотистый оттенок;
- витамин Е, селен защищают кожный покров от вредных свободных радикалов, приостанавливают процессы старения.

Витаминно-минеральные комплексы не могут заменить полноценное питание, они лишь подспорье, дополнение к основной пище. Свежие продукты на вашем столе – это красивая, загорелая, сияющая, мягкая кожа; и данную взаимосвязь не оспорить!

Инф.krasivoe.info