• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как красота зависит от нашего питания
    Опубликовано: 2013-02-04 09:44:16

    Красота напрямую зависит от здоровья организма, и то чем мы питаемся, несомненно влияет на наш внешний вид.

     


    Не надейся, что твоя кожа будет выглядеть привлекательно, если ты постоянно перекусываешь фастфудом или набиваешь живот сластями.

     

    Правильно питаться — это просто.

     

    Достаточно заменить «любименькие пирожочки с сыром» на небольшую порцию творога с чайной ложкой малинового варенья. Результаты подобного питания не заставят себя долго ждать.

     

    Например, если в твоем рационе будет авокадо, то можешь забыть о раздражениях и сыпи на лице, поскольку в этих чудесных плодах содержится целый комплекс витаминов В, которые помогают организму справляться с воспалительными процессами.

     

    Не менее полезен для тонуса кожи миндаль. Этот орешек содержит в себе 150% суточной потребности витамина Е, жировые компоненты в его составе увлажняют сухую кожу, но не переусердствуй: миндаль, несмотря на свою пользу, достаточно калориен.

    Если ты не любишь рыбу, то можешь заменить ее льняным маслом — одна чайная ложка его обеспечивает организм незаменимыми омега-3-жирными кислотами, которые способствуют раскрытию пор и предотвращают появление угревой сыпи.

    Восполнить запасы меди в организме поможет картофель. Только пусть он будет отварной или запеченный, а не жирная картошка фри из ресторанов быстрого питания. Медь очень важный компонент в твоей крови, ведь взаимодействуя с цинком и витамином С, он образует особое вещество – эластин, который помогает поддерживать структуру кожи и способствует ее быстрой регенерации.

     

    Инф.ovkuse.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.