Было проведено исследование с участием 200мужчин и женщин. Всех добровольцев разделили на 2группы, пишет passion.ru

Первая группа регулярно занималась медитацией,а остальные - проходили другие профилактические меры, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. В конце эксперимента специалисты оценили состояние здоровья всех участников эксперимента.

Оказалось, что те, кто регулярно занимался медитацией, заметно сократили у себя риск развития болезней сердца.

Так, медики советуют заниматься медитацией минимум 2 раза в неделю по 20 минут. В таком случае риск развития болезней сердца снизится на 47%.

E-NEWS.COM.UA