• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Разгрузочная диета на четыре дня: возьми на заметку
    Опубликовано: 2013-05-23 11:04:42

    Осень, зима – рабочие сезоны, поэтому сил и энергии требуется больше. Следовательно, и есть хочется, и ешь постоянно, т.к. восстанавливать свои силы необходимо!


    Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», голодный день – сытый ужин, все это не приводит ни к чему хорошему.

     

    Но и сидеть на диетах в это время опасно, т.к. чревато упадком жизненных сил, единственное, что можно посоветовать – это разгрузочную диету на четыре дня:



    Первый день
    Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
    Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
    Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

    Второй день
    Завтрак:
    1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
    Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
    Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

    Третий день
    Завтрак:
    1-2 стакана чаю.
    Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
    Ужин: 1 стакан молока.

    Четвертый день
    Завтрак:
    мюсли в соке или молоке.
    Обед: 1 огурец + 1 помидор.
    Ужин: 2 апельсина.

    После такой диеты немногие срываются на потребление пищи в обычном для них количестве, ведь, как правило, по истечению данного срока организм входит в то русло, когда происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.

     

    Инф.goroskop.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.