• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Как заставить себя похудеть
    Опубликовано: 2013-06-27 08:24:27

    Как заставить себя похудеть? Мы расскажем! Множество женщин в какой-то момент своей жизни понимает, что пора садится на диету и привести свою фигуру в порядок, но в большинстве случаев процесс похудения откладывается "на потом". В случае, если вы ведете активный образ жизни, то на похудение просто не остается времени. Но тем не менее, если создать достаточную мотивацию, то и для этого всегда найдется свободное время. Мотивацией вам может послужить благотворное воздействие на организм фитнеса и диет.

     

    В самом начале нужно поставить похудение на первый план, если хотите заставить себя похудеть. Возьмите бумагу и ручку, а потом составьте перечень вещей, которые можно будет сделать после того, как успешно похудеете. К примеру, новый купальник, игры с детьми, верховая езда, туризм и многое иное, в данном случае все зависит лишь от индивидуальных предпочтений.

     

    Затем весь этот перечень нужно превратить в источник личной мотивации. Вот тогда они станет двигать вас вперед и результат будет непременно достигнут. Вот и ответ на вопрос как заставить себя похудеть.

    Фитнес- это задача на каждый день

    Тренироваться следует с утра, до того, как придет день и стрессы.

    Свой день и меню следует планировать заранее, а затем строго придерживаться данного плана. К тому же нужно создай личную систему наград.

    А еще нужно брать с собой на работу обед, чтоб предотвратить переедание.

    Можно брать с собой зрительные мотиваторы чтобы заставить себя похудеть (например, фото, картинки, брелки).

    Чтоб было веселее и еще легче можно найти себе друзей с похожими задачами.

    Выполнив все эти простые шаги, станет понятно, что похудение реально и не так сложно, главное наличие желания. Вам станет ясно, что прекратив заниматься спортом либо кушать овощи, вы потеряете больше, нежели просто заряд бодрости. Просто перестаньте удерживать себя от новой жизни и найди мотивацию, которая позволит достичь поставленной цели.

     

    Инф.okbody.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.