Лето – пора, когда к нашим ножкам приковано особое внимание. Короткие юбки, тонкие колготки и открытая обувь подчёркивают как достоинства, так и недостатки. Чтобы ноги были красивыми и здоровыми, нужно соблюдать несколько основных правил, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

1. Делаем эпиляцию.
Гладкие ноги женственны и привлекательны. Какой бы метод эпиляции вы ни выбрали, главное – проводить процедуру регулярно. Но любая эпиляция это достаточно серьёзная нагрузка на кожу. Поэтому особенно важно снять раздражение и покраснение, смягчить кожу. С этими задачами успешно справляется масло после эпиляции или любой увлажняющий крем для ног.

2. Боремся с потливостью.
Чтобы ноги не потели, они должны «дышать». Для этого выбирайте обувь только из натуральных материалов. В крайнем случае, подойдёт искусственная кожа с большой площадью открытой поверхности – с дырочками или из ремешков. Ещё один способ избежать потливости – применение специальных присыпок для ног. Многие из них обладают антибактериальным или антигрибковым эффектом. Ванночки с шалфеем и прохладный душ также снижают потоотделение.

3. Не устаём.
Выбирайте обувь на удобном и не слишком высоком каблуке – до 7 сантиметров. Если же вы не мыслите себя без высоченных шпилек, то по возможности снимайте туфли в течение дня и делайте «зарядку для ног» - шевелите пальчиками, делайте круги стопами в одну и другую сторону. Вечером накопившуюся за день усталость снимут специальные охлаждающие и противоотёчные гели и спреи для ног. А ещё полезно хотя бы раз в неделю делать массаж ног – можно в домашних условиях.

4. Защищаем кожу.

Защищать кожу летом нужно не только от пересушивания, но и от вредного воздействия УФ-лучей. С первой опасностью поможет справиться еженедельное скрабирование ног с последующим нанесением увлажняющего крема. Со второй – использование солнцезащитного крема при длительном пребывании на солнце.

5. Не забываем о педикюре.
Завершающим штрихом по уходу за ногами является педикюр. Грамотно проведённая процедура не только сделает ваши ноготки аккуратными и яркими, но и избавит ножки от мозолей и трещинок. Педикюр лучше доверить мастеру – хотя бы раз в месяц.

6. Вода – быстрая помощь при проблемах.
Если вы находитесь далеко от дома и любимых салонов, то в случае усталости, отёчности или повышенного потоотделения воспользуйтесь обычной прохладной водой. В любом офисе или торговом центре есть туалет. В крайнем случае, вы всегда можете зайти в кабинку, снять сначала одну, а потом другую туфельку и ополоснуть ножки водой.

Желаем вам лёгкой походки и хорошего настроения!

Инф.ladies.academ.org