• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Медитация избавит от чувства одиночества и воспаления в теле
    Опубликовано: 2013-08-17 11:30:00

    Взрослые люди, страдающие от чувства одиночества, могут "заработать" проблемы со здоровьем, включая болезнь сердца, Альцгеймера и умереть раньше времени, пишет The Daily Mail.


    Сотрудники Университета Карнеги-Меллона предлагают бороться с одиночеством, медитируя. Как показал эксперимент, данная практика позволяла уменьшить ощущение социальной изоляции и повышала способность организма бороться с болезнью. По словам автора исследования Дэвида Кресвелла, медитация дает возможность в полной мере осознать настоящий момент и снизить показатели воспаления, стоящие за многими болезнями
    , пишет meddaily.ru


    Эффект медитации проверили на 40 здоровых добровольцах 55-85 лет. В самом начале и конце эксперимента ученые спрашивали, насколько одинокими себя чувствовали люди. Также собиралась на анализы кровь. Добровольцев в производном порядке разбили на две группы. Одна восемь недель занималась по программе снижения стресса с помощью медитации (отслеживание своих состояний, дыхательные техники), а вторая ничего не делала. Плюс, первую группу просили практиковаться по 30 минут каждый день дома.


    В итоге по прошествии восьми недель в первой группе были отмечены заметные улучшения. А анализ крови показал: техники медитации помогли снизить уровень экспрессии гена, связанного с воспалением. Получается, экспрессию гена, сопряженного с работой иммунных клеток, можно контролировать методами, отличными от медикаментозных.

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.