Ни один женский сайт или женский форум не обходится без темы, поднимающую вопросы беременности. Если вы начали супружескую жизнь и не можете забеременеть – не спешите ставить себе диагнозы, а задумайтесь над образом своей жизни и здоровьем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Если вам давно стукнуло 35 лет и вы решили завестись ребенком, не стоит сравнивать себя с молодыми девушками, ведь после 35 естественная способность к деторождению - фертильность - снижается. Это объясняется тем, что вследствие уменьшения притока крови к яичникам страдает и качество, и количество яйцеклеток. Однако это не приговор. Зачатие в первую очередь зависит от состояния вашего здоровья - как физического, так и душевного.

Если вы будете относиться к себе внимательно, все получится.

1. Исключите наличие заболеваний, которые, являясь следствием X абортов, могут приводить к проблемам с зачатием. Чаще всего это эндометриоз и поликистоз яичников. Если таковые обнаружатся, немедленно начинайте лечение.
2.Обязательно проверьте уровень гормонов: прогестерона, эстрогена и гормонов щитовидной железы. Нестабильный гормональный фон может быть причиной не только плохого настроения, но и неспособности забеременеть.
3. Осторожнее с алкоголем! Спиртосодержащие напитки понижают уровень гормона эстрогена, что, в свою очередь, препятствует нормальной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Также откажитесь от частого потребления кофеина и курения.
4. Наблюдайте за своим менструальным циклом: период повышенной фертильности начинается за 4-5 дней до овуляции, а сходит на нет через 24-28 часов после ее окончания.
5.Пересмотрите распорядок дня. Высыпайтесь, занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе. 

 Мифы о бесплодии
• «Болезненные месячные бывают при бесплодии». Менструальные боли никак не влияют на фертильность. Более того, регулярные болезненные месячные нередко свидетельствуют о том, что цикл был овуляторным. Однако усиливающиеся боли во время месячных и боли, возникающие во время секса, могут указывать на гинекологическую проблему.
• «Я не могу забеременеть, потому что его сперма из меня вытекает». Вытекание семенной жидкости после полового акта - нормальное явление, не влияющее на фертильность мужчины. Будьте уверены: необходимое количество спермы успело смешаться с шеечной слизью, а количество вытекшей вообще не имеет значения.
• «Бесплодие - это наследственно». Если ваша мама, бабушка или сестра имели проблемы с беременностью, это совершенно не означает, что вас ждет та же участь. Все строго индивидуально.
• «Чтобы забеременеть, нужно заниматься сексом каждый день». Сперма остается активной в течение 48-72 часов после полового акта. Поэтому совсем не обязательно четко придерживаться такого частого графика.

Инф.linen.com.ua