• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Сами с руками: о массаже рук
    Опубликовано: 2013-09-07 17:04:21

    Комплекс ухода за руками не будет полным без массажа. Массаж рук – процедура, широко практикуемая в салонах красоты. Но её также можно выполнять самостоятельно.

     

    Научиться этому совсем нетрудно:

     

    1. Помассируйте каждый палец от подушечки к основанию (но не причиняйте себе боли).

     

    2. Соедините «домиком» подушечки пальцев рук, не соединяя ладони, и сильно «пружиньте». Повторите несколько раз.

    3. Растопырьте, насколько возможно, пальцы руки, а затем сожмите их в кулак (но не сломайте при этом ногти!).

    4. Поднимите кисти на уровень головы и легонько потрясите ими.

    5. Положите руки на стол и прижмите к поверхности. Теперь поднимайте пальцы по отдельности, не отрывая прочие от стола.

    6. Сложите руки вместе, соединив ладони, и раздвигайте пальцы попарно.

    7. Возьмитесь кистью одной руки за запястье другой и совершайте свободной кистью вращательные движения. Повторите упражнение с другой рукой.

    Существует ещё очень приятный вид массажа – с ароматическими маслами (специальными косметическими средствами). Просто указанные выше упражнения выполняйте, втирая специальные масла в кожу рук.

     

     

     

    Инф.ladies.academ.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    22 авг, 18:33

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.