Если вы хотите получить идеальный загар без вреда для здоровья, отведите на это утренние часы. По мнению специалистов, именно в этот время наши циркадные ритмы ("внутренние часы") настроены самым подходящим образом, пишет New Scientist.

Азиз Санкар из Университета Северной Каролины вместе с коллегами выяснил, что утром циркадные ритмы мышей тормозят восстановление ДНК после повреждений, вызванных УФ-излучением. Но известно, что мыши - ночные животные, значит, для человека сработает обратный механизм, утверждают специалисты, пишет meddaily.ru

Проведенный эксперимент установил: после трех сессий облучения UVB в неделю, длящихся в общей сложности 25 недель, мыши, помещавшиеся под УФ-лампу только утром, имели в пять раз больше опухолей, чем мыши, помещавшиеся под лампу на 12 часов позднее. Исследователи объясняют данный факт тем, что белки, восстанавливающие ДНК, более активны у животных вечером.