В чем заключается методика японского массажа? В чем различие между шиатсу и амма? Какие преимущества японского массажа, и есть ли противопоказания? Об этом подробно пойдет речь ниже.

В последнее время в современном обществе все большей популярностью пользуются японские “фишки”: еда, одежда, мобильные телефоны, автомобили и прочее. Не отстает в популяризации и японская медицина, а в частности японский массаж. Кстати, последний можно назвать младшим братом китайской массажной школы, ведь именно она более пяти тысячелетий назад стала прародителем системы “Амма”.

Как и все восточные методики, японский массаж основан на древних учениях о потоках энергии. Наиболее популярными разновидностями традиционного японского массажа являются амма и шиатсу.

Шиатсу в переводе означает “давление пальцами”. Во время его проведения массажист надавливает пальцами, локтями и даже ступнями ног на определенные точки на теле пациента и задерживает их на несколько секунд (обычно 5-10). Кому подойдет шиатсу? Эта разновидность массажа направлена на улучшение состояния здоровья, избавление от бессонницы, достижение гармонии в супружеской жизни, восстановление и поддержание связи с природой, стимулирования творческих возможностей. Также с помощью данного массажа за довольно короткий период можно снять состояние сильной усталости, тяжести в голове, вылечить простуду. Однако, шиатсу имеет и противопоказания. Его проведение не рекомендуется при гриппе, желтухе, заболеваниях печени и почек, онкологических заболеваниях и переломе костей. Поэтому, перед проведением такого вида массажа, нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом.

Характерной особенностью амма-массажа является то, что вовремя его проведения не нужно ложиться на стол, а можно находиться в сидячем положении полностью одетым. Также этот вид массажа исключает использование каких-либо ароматических масел. Кроме надавливания на определенные точки тела, амма включает в себя также поглаживание, разминание и легкое поколачивание. Опытный массажист определит области тела, которые больше всего нуждаются в релаксации, с помощью обычных прикосновений. Такая разновидность массажа помогает избавиться от болей в пояснице, головных болей, снимает нервное напряжение. Также как и шиатсу, амма-массаж имеет свои противопоказания: переломы, беременность, острые инфекционные заболевания и прочие.

Методика проведения японского массажа остается неизменной на протяжении нескольких веков. И человек, который придет на прием к опытному массажисту, после сеанса обязательно будет чувствовать прилив новой энергии (телесной и душевной), легкость во всем теле, уверенность в себе, уйдет состояние постоянного стресса и мышечной зажатости. Но, только не стоит забывать о необходимости перед посещением массажного салона, обязательно посоветоваться с опытным врачом.

Инф.beauty4yous.com