Речь пойдет о тех драгоценных ресурсах, которыми пользуется женщина, чтобы подпитать себя, набраться сил, чтобы улучшить настроение себе, а значит, и близким людям, чтобы мир для нее снова превратился в цветную движущуюся картинку, а не продолжал оставаться статичным черно-белым изображением, каким мог быть до этого, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Итак, речь пойдет о ресурсах. Так как между днями тренинга была целая неделя, то у женщин была возможность за многим понаблюдать. В частности за тем, откуда же они черпают силы? И вот что у них получилось по итогам недели (я немного добавила своих, но при этом то ли с грустью, то ли с радостью обнаружила, что за меня почти весь список придумали, дополнили и расширили:))):

+ общение с друзьями

+ физические нагрузки (спорт, любительский спорт, для меня – это плавание)

+ шопинг (для меня шопинг – это работа, а для кого-то – отдых души и тела)

+ контрастный душ

+ уединение (не одиночество, а потребность побыть наедине с собой)

+ баня

+ сон (качественный, чтобы выспаться. Для меня еще важно, чтобы встать не по будильнику)

+ общение с детьми (кто-то думает, что общение с детьми может приносить только желание на них гавкнуть?:) Отнюдь. Если мы умеем общаться с детьми, то можем обмениваться живой энергией, душевным теплом, тем самым наполняя друг друга и наполняясь)

+ поддержка от мамы (или от других близких людей, кому доверяешь, рядом с кем можно быть самим собой)

+ рукоделие (любые виды творчества, при которых руками создаются прикладные произведения искусства)

+ кино

+ чтение книг (на мой взгляд, ресурс в художественной литературе, а не в специализированной)+ природа (вечный ресурс на все времена)

+ творчество на кухне

+ наведение порядка в доме – упорядочивание (несмотря на кажущуюся рутину, является одним из эффективнейших способов навести порядок не только в доме, но и в голове. Понаблюдайте за собой)

+ секс (бесспорный ресурс)

+ здоровая агрессия (если мы позволяем себе не блокировать, а выпускать наружу лишнюю злость, то не только сохраняем силы, но и добавляем себе энергии. Здоровая агрессия работает как топливо для мотора. Конечно, если вы используете ее во благо, для движения вперед, а не для разрушения окружающего мира)

+ мужчина (конечно, в идеале женщине стоит учиться рассчитывать на своего мужчину – и на его поддержку, и на опору, и на защиту. В идеале. Увы, так не всегда бывает. Поэтому, стремясь к идеалу, можно и по сторонам смотреть – что еще может дать силы, поддержку, кроме общения с любимым человеком, который не всегда в доступе?)

+ подарки (отдавая, тем более, отдавая с любовью, мы получаем сторицей. Замечали?)

Инф.manukovskaya.ru