На свете очень много людей, которым проблематично рано вставать, и этих людей называют Совами. Они поздно ложатся и поздно встают, и именно для них пишут «руководства по подъему». Как известно, есть еще жаворонки, но у них проблем с вставанием с постели не возникает,   и некоторые регулярно встают и в  4 и в 5 и 6 часов утра, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Те у кого работа начинается с утра имеют много проблем со сном. Не то что со сном, просто людям приходиться бороться с самим собой. Им приходиться ложиться  спать не хотя этого, и с еще большим усилием вставать с постели. Во многих случаях такие люди становятся очень раздраженными и им всегда тяжело влиться в течение бытия.Для того, чтоб легко вставать утром купите штук пять будильников. Без шуток. Купите  побольше будильников и поставьте их на звонок с небольшим промежутками. И первый будильник должен зазвонить примерно за 30-40 минут до того как вы встанете. Вы, конечно, предварительно должны рассчитать время. Это делается для того, чтоб вы, просыпаясь от каждого звонка будильника знали, что еще можно поспать. Хоть в итоге все равно придется вставать, но все же настроение будет не таким скверным.

Можно, так же, кого-то попросить вас разбудить.  Попросите, чтоб вас утром будили и сразу открывали окно, для того чтоб поступал свежий воздух в комнату.

Инф.krasotata.ru