• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Политическая жизнь Армении
  • Украинско-армянские отношения
  • Культура и искусство Армении
  • RSS feed
  • Продукты для красоты
    Опубликовано: 2011-10-16 05:00:00

    “You are what you eat” - говорят американцы. “Мы - то, что мы едим” - говорят русские. Вы должны есть то, что будет делать вас красивее. Есть модная книжка под названием “The Beauty Diet” (”Диета для красоты”), написанная доктором Lisa Drayer (Лиза Драйер). В ней она рассказывает о продуктах, богатыми “бьюти-нутриентами” (веществами, делающие нас красивыми).



    1. Устрицы. Эти “ребятки” - отличный источник цинка, которые требуется нашей кожи для восстановления и для образования коллагена. Также они содержат кальций, который нужен для костей, зубов и красивых волос, пишет sunhome.ru.



    2. Дикий лосось. Богат жирными кислотами омега-3, которые делает нашу кожу более эластичной. А также содержит астакстантин - антиоксидант, который в 100 раз сильнее, нежели витамин E.



    3. Киви. Богат витамином C, который нужен для производства коллагена, а также для поддержания здоровья кожи. Еще одно полезное свойство - высокие дозы витамина С приводят к уменьшению морщин.



    4. Черника. Это отличный антиоксидант, который содержит витамин С, а также антоцианы, которые помогают защитить кожу и кровяные сосуды.



    5. Сладкий картофель (батат). Этот овощ считается очень богатым полезными веществами. Он содержит белок, сложные углеводы и витамины. Например, бета-каротином, помогающим защитить кожу от морщин.



    6. Обезжиренный йогурт. Нужен телу для здоровья волос, зубов и костей. Богат протеином, витаминами, кальцием, бактериями и витаминами.



    7. Томат. Отличный источник ликопена, который является превосходным антиоксидантом.



    8. Шпинат. Содержит альфа-липоевую кислоту, лютеин и зеаксантин. Липоевая кислота помогает приостановить признаки старения. Лютеин и зеаксантин нужны для здоровья глаз.



    9. Черный шоколад. Богат антиоксидантами, а также помогает увеличить кровяной поток в коже, делая ее более ровной. Помогает защитить нашу кожу от вредных лучей солнца.



    10. Грецкий орех. Содержит жирные кислоты омега-3, которые помогает смягчить нашу кожу.



    Вот они - эти 10 продуктов, помогающих сделать нас красивее. Конечно, существует гораздо больше бьюти-продуктов - например, вода, зеленые овощи и оранжевые овощи и фрукты.

     

    E-NEWS

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с ArmEmbassy.com.ua активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Армянские новости в Украине ArmEmbassy.com.ua" обязательна.

    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    22 июл, 23:27

    30 окт, 22:04

    25 сен, 21:14

    04 сен, 18:29

    01 сен, 18:33

    24 авг, 10:35

    Армянские новости в Украине
    Электронная почта проекта: info@armembassy.com.ua

    Официальный сайт Посольства Армении в Украине находится по другому адресу
    bigmir)net TOP 100

    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © Армянские новости в Украине. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на ArmEmbassy.com.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.