25 янв - 18:44 | Частая деформация позвоночника - беда нашего сумочного времени. Особенно важны здоровый позвоночник, осанка для будущей мамы. Как ее выработать, рассказывает врач Глеб Андреевич ...
25 янв - 06:34 | Недовольство собственной фигурой присуще и мужчинам, и женщинам. Даже если вам удалось похудеть, не стоит отказываться от посещения спортзала. Красивая фигура делается именно там, ...
24 янв - 10:24 | Вы хотите иметь крепкие мышцы и здоровую спину, но при этом у вас сидячая работа, а времени на посещение спортзала не хватает? Тогда изометрическая гимнастика - это то, что вам ...
22 янв - 21:24 | Чтобы подтянуть мышцы груди к лету, необязательно ложиться под нож пластического хирурга. Мы предлагаем вам комплекс физических упражнений, который поможет укрепить мышцы груди и ...
22 янв - 20:24 | Каждая четвертая россиянка страдает излишним весом. За зиму злополучные килограммы набираются особенно быстро: мы больше обычного едим, меньше двигаемся - в общем, впадаем в ...
22 янв - 11:24 | Занятия спортом в жизни женщины - достаточно проблемный вопрос: начиная их с невероятным рвением и утомив вконец свой многострадальный организм, как правило, через полгода ...
22 янв - 11:04 | Вы решили похудеть? С чего начать? Конечно, с принятия решения. Нужно принять решение взять власть над весом в свои руки, а затем неуклонно двигаться к намеченной цели.
22 янв - 08:04 | В 20 и 40 лет мы по-разному себя чувствуем и по-разному выглядим. Именно поэтому после 40 нельзя есть ту пищу и делать те упражнения, к которым вы привыкли с юности.
21 янв - 11:24 | Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в ...
19 янв - 23:24 | Движения в воде только на первый взгляд кажутся легкими. Хорошая тренировка в плавательном бассейне (акватренировка) – это значительная силовая нагрузка, которая очень хорошо ...
19 янв - 22:44 | Бег – самая естественная для человека форма физической нагрузки. Он наилучшим образом сказывается на работе всех систем организма, в том числе позволяет сбросить вес и служит ...
19 янв - 21:44 | Для поддержания идеальной фигуры занятия физическими упражнениями обязательны. Можно для этого посещать тренажерные залы, можно делать упражнения дома. А можно танцевать.
19 янв - 19:04 | Ритмическая гимнастика удобна и доступна, она не требует ни специального оборудования, ни снаряжения. Занятия проводятся обычно в фитнес-центрах. Но вместе с группой могут ...
19 янв - 17:44 | Велосипед способен принести нашему организму большую пользу. Прежде всего, это отличная аэробная нагрузка, помогающая сбросить вес. Катаясь на велосипеде, за час можно сжечь 500 ...
19 янв - 06:54 | Стретчинг предотвращает риск возникновения травм, придает мышцам и сухожилиям эластичность. Повышает возможность применять более высокие нагрузки, чем те, к которым привыкли ...
18 янв - 20:44 | Многие из нас не придают значения утренней гимнастике, нам кажется, что во время дел по дому и на работе мы делаем столько физических упражнений, что их количество с легкостью ...
18 янв - 15:24 | Вы слышали, что существуют упражнения в бассейне для похудения? Всем известно, что вода является отличным лекарством для души и тела. Эта стихия имеет огромную силу, сегодня мы ...
18 янв - 11:24 | Утренняя пробежка благотворно влияет на состояние нашего организма и поэтому очень полезна. Но не все знают, как правильно бегать по утрам и часто совершают ошибки, давайте ...
18 янв - 11:04 | Сегодня мы поговорим о том, как убрать бока в домашних условиях и сделать свою талию неотразимой, придав ей правильную и упругую форму. Никто из нас не застрахован от проблем с ...
18 янв - 08:44 | Сегодня мы хотим рассказать вам об этом универсальном средстве для похудения, так как крутить обруч может кто угодно, нет никаких ограничений ни по весу, ни по возрасту. Обруч ...
16 янв - 22:44 | Почти у каждой женщины на теле имеются проблемные участки. У одних происходит накапливание жира, у других обвисает кожа, у третьих есть целлюлит.
16 янв - 19:55 | Спортивным питанием принято называть специальную группу продуктов, которые, чаще всего, используют разные спортсмены для поддержания определенной диеты. Естественно, что прием ...
15 янв - 21:24 | Спорт полезен для здоровья, однако, при условии, что это не превращается в зависимость. Совладение с властью, которая часто идет рука об руку со стероидами становятся привычкой, ...
15 янв - 10:04 | Какая часть женского тела чаще всего приковывает к себе заинтересованный мужской взгляд? По данным статистики, большую часть представителей мужского пола волнуют именно красивые и ...
12 янв - 11:04 | Лето не за горами, поэтому стоит объективно оценить свою фигуру и приступить к подготовке к пляжному сезону. Лето - это, прежде всего, короткие юбки и платья, открывающие ноги. ...
08 янв - 21:24 | Многие считают, что наиболее быстрый, а также и надежный способ избавиться от лишних килограммов – это оплатить абонемент в Фитнесс-клуб, упорно тренироваться.
07 янв - 12:04 | Отчего-то опять нам, красивым, не сидится на месте. Вроде бы и поголодали вдоволь, и на раздельном питании посидели до раздела холодильника на две части (своей и мужа), и на йогу ...
06 янв - 17:11 | Многие люди не задумываются о своем здоровье и не придерживаются правильного питания. А благодаря повышенному комфорту не получают физических нагрузок для поддержания нормальной ...
03 янв - 17:06 | Исходя из данных недавнего опроса, который проводился по заказу туристической компании "Империя приключений" были определены 3 самых любимых украинцами туристических маршрута за ...