03 янв - 17:04 | Если вам скучно одной ходить в спортзал, посещайте спортивный клуб с кем-то. Возьмите друга или подругу, выберите спортклуб или танцевальные курсы и ходите туда вместе.
01 янв - 10:04 | Всем известно, что от занятий фитнесом не будет толка, если они не будут подкреплятся правильным и сбалансированным рационом. Вот 5 правил, которые помогут достичь желаемых ...
31 дек - 12:24 | Какое место в нашей жизни занимает спорт? В большинстве случаев, когда мы говорим о людях в возрасте от 25 до 40 лет, ответ будет – никакое.
31 дек - 11:15 | Генеральный директор Натали Турс в Украине Алексей Корнеев рассказал Delo.UA, какие изменения претерпел туристический рынок в уходящем 2013 году.
31 дек - 09:44 | Сегодня занятия спортом – это важная составляющая активной жизни успешной и довольной жизнью женщины. Несмотря на бешеный график дел, она обязательно старается выделить время для ...
31 дек - 09:30 | Согласно плану правительства, иностранным гражданам и мигрантам не будут отказывать в экстренной медпомощи, но после ее оказания выставят счет на оплату.
31 дек - 07:44 | Если вы начали заниматься спортом с целью похудения, не слишком переживайте о том, сколько пищи вы потребляете. Позвольте своему организму привыкнуть к новому режиму, который ...
31 дек - 07:24 | Все когда-нибудь сталкиваются с этой проблемой. Мы на самом деле понимаем, что спорт является очень важным, мы стремимся выглядеть стройно и красиво, но не занимаемся спортом ...
27 дек - 15:24 | Встаньте, ноги на ширине плеч, руки свободно опустите вдоль тела. Приподнимайтесь на носки, одновременно чуть подайте таз вперед, втягивая живот и напрягая ягодицы. На несколько ...
22 дек - 14:24 | Стройная фигура – ваша мечта? Однако времени для спортивных занятий не хватает? Специалисты предлагают использовать интервальную кардиотренировку.
21 дек - 13:24 | Каждая девушка желательно за неделю-две хочет иметь плоский живот. Некоторые попытки оказываются безрезультативными. Все потому, что мы неправильно сочетаем физические упражнения, ...
19 дек - 10:20 | Составлен рейтинг самых полезных туристов: на первом месте оказались россияне, на втором — бельгийцы; замыкают тройку лидеров украинцы.
18 дек - 20:44 | Плоский живот – предел мечтаний для всех тех, кто уже предвидит появление дряблого или выступающего живота в определенном возрасте. Плоский живот выступает одним из основных ...
18 дек - 12:10 | С приближением новогодних праздников для многих украинцев все актуальнее становится вопрос: куда поехать отдыхать, чтобы получить головокружительный зимний отдых, который станет ...
16 дек - 16:43 | Хоккей – настоящая мужская игра, которая отличается динамичностью и ярким сюжетом. А если команды борются за титул чемпиона мира, то игра становится вдвойне интересной.
16 дек - 11:24 | Ритм современной жизни таков, что нам иногда просто некогда бывает вести здоровый образ жизни. Большую часть дня мы «заседаем» в офисах.
16 дек - 08:24 | Все больше и больше людей стремятся вести здоровый и спортивный образ жизни. Для этого сегодня открывается множество фитнес и спортивных залов, но можно заниматься и дома.
14 дек - 18:24 | Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор ...
14 дек - 17:24 | В наше время растёт число вегетарианцев, - людей, отказывающихся от употребления в пищу продуктов животного происхождения (мяса, рыбы, яиц).
14 дек - 12:44 | Перед тем, как выполнить комплекс упражнений, сделайте небольшую разминку. Это могут быть прыжки со скакалкой, танцы под музыку и т.д. Не используйте отягощения. Они формируют ...
14 дек - 07:04 | Гантели являются самым популярным спортивным инвентарем среди занимающихся фитнесом людей. Они помогают обрести красивый рельеф рук, укрепить мышцы груди и спины.
13 дек - 12:44 | Любая девушка не только хочет иметь плоский животик, но так же тонкую и изящную талию. Все мы знаем, что получить желаемое легко не получиться, ведь над этим нужно работать! ...
10 дек - 12:44 | 1. Исходное положение – сядьте на пол, вытяните вперед ноги, обопритесь руками о пол сзади. Поднимите правую ногу, заведите ее за левую и согните, касаясь пальцами пола. Вновь ...
10 дек - 08:24 | Изменить свою фигуру мечтают не только полные люди. Даже те, кто не имеет лишних килограммов, порой, смотря в зеркало не испытывают большой радости.
06 дек - 19:04 | Как известно, большинство женщин при знакомстве с мужчиной оценивают его ягодицы, а мужчины - женские ноги. Как составить объективное мнение о длине ног? Норма - половина вашего ...
06 дек - 14:04 | 1. Исходное положение – встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки опустите. Поверните туловище влево и одновременно отведите руки влево. Вернитесь в исходное положение. ...
05 дек - 15:24 | Решила купить себе корсет? Да не для утех любовных и гламурных выходов, с пеньюаром и без бретелек, а самый что ни на есть лечебный и утягивающий? Тогда проблема ясна – к лету не ...